こんばんは
![まき](https://www.melbournekosodate.com/wp-content/uploads/2023/05/名称未設定のデザイン.png)
まき
Maki’s Koji Schoolのまきです。
今日の記事では以前インスタで紹介した「万能すぎるめんつゆ麹を使った」ツナおにぎりのレシピを紹介します。
麹をおにぎりで作る時のポイントも一緒に伝えますので、ぜひママのお一人様ランチに作ってみて下さいね。
めんつゆ麹を作ってない方は先にめんつゆ麹を作ってみてね。
![](https://www.melbournekosodate.com/wp-content/uploads/2023/05/おにぎり-819x1024.png)
![](https://www.melbournekosodate.com/wp-content/uploads/2023/05/材料紹介_1114修正版-819x1024.jpg)
- 炊いた米 300g
- ツナ缶 1缶
- めんつゆ麹 大さじ1
- 甘味つけたいときは
- みりんか、メープルシロップちょっと🤏
- 乾燥わかめ 大さじ1
- 白ごま 大さじ1
ツナ缶開けて油を切りフライパンで炒める🍳
![](https://www.melbournekosodate.com/wp-content/uploads/2023/05/工程_1107修正版-819x1024.png)
火はつけたままめんつゆ麹を大さじ1入れてよく火を通す🔥
![](https://www.melbournekosodate.com/wp-content/uploads/2023/05/工程_1107修正版-1-819x1024.png)
甘くしたい場合はみりんかメープルシロップを入れる。
![](https://www.melbournekosodate.com/wp-content/uploads/2023/05/工程_1107修正版-2-819x1024.png)
4.最後にごまとワカメを入れる
![](https://www.melbournekosodate.com/wp-content/uploads/2023/05/工程_1107修正版-3-819x1024.png)
5.炊いた米をボールに入れてツナ具材を混ぜます💕
おにぎりを握り完成
ぜひ、作ってみて下さいね。
おいしくてハマってしまいます。
インスタでも紹介してます。♡